Yoga-Movimentos da Alma
Requer movimento para se expressar
Flexibilidade e leveza para se liberar
Firmeza para na Terra-Mãe aterrar e à Ela se conectar
Nosso corpo precisa de Equilíbrio, Força e Energia para seu bem-estar
Através do Yoga, nossa Alma sente a Natureza Nela vibrar
Desperta, vive o Agora, com atenção ao respirar
Inalar e exalar
Aquietar e em cada postura se encontrar
Coluna reta, ombros relaxados e peito aberto
Reconhecendo cada parte de nosso Corpo, nosso Templo
E, com essa Prática, nosso Espírito nos transmite seu agrado, pois pode irradiar em nós o que é Sagrado!
Por Deise Aur
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