YOGA para ENERGIA- Pri Leite

                                         





A respiração desenpenha um papel chave na nossa capacidade de sentirmos energizados.                            


Por isso, respire profundamente nessa aula onde teremos a oportunidade de fluir, flexionar para atrás e inverter. 



Backbends e invertidas ajudam imensamente a cultivar energia!                                                                

Caso você ainda não pratique invertida sobre a cabeça, não se preocupe, você pode colocar as pernas para cima com o auxílio de uma parede.



Respire fundo e boa prática! 



Namastê




Pri Leite  -   https://www.youtube.com/channel/UCehH0gfC-ivKz_htoMHxHtA