Como as crenças impactam nossa vida

Nossa formação e desenvolvimento passam pelo que recebemos do meio no qual fomos criados e vivemos.

Daquilo que recebemos do  meio e como reagimos a ele, vamos contruindo nossas crenças, que podem ser boas ou ruins.

Dada a importância de como as crenças podem ter poder para o bem ou para o mal em nossa vida, este conteúdo traz informações que podem ajudar a lidar melhor com as crenças e trabalhar internamente sobre elas.

Confira!

O que são crenças

As crenças são nossas verdades individuais, é tudo aquilo que nós acreditamos e que passa a ser verdade para nosso sistema cognitivo.

Elas influenciam diretamente em nossas ações e comportamentos, e podem ser positivas ou negativas.

As crenças são formadas por programações neurais aprendidas ao longo do tempo, principalmente na infância, e podem ser conscientes ou inconscientes. 

Elas determinam nossas percepções sobre o mundo, sobre nós mesmos e sobre nossos resultados.

As crenças e seus impactos

As crenças podem ser limitantes ou fortalecedoras. 

Quando as crenças  são limitantes, nos impedem de progredir,  nos bloqueiam e nos fazem sofrer. 

Já quando as crenças são fortalecedoras, que nos motivam, nos fazem crescer e nos trazem felicidade.

Como ter crenças fortalecedoras

Para mudar as crenças limitantes pelas fortalecedoras, é preciso tomar consciência delas com autoconhecimento e auto-observação, buscar a intenção positiva em tudo que acontece em nossa vida e reprogramar nossas mentes com novas ideias e possibilidades.

Existem diversas técnicas e ferramentas que podem nos ajudar nesse processo, como:  Mindfulness, Programação Neurolinguística, Psicoterapia e outras.

Benefícios de trabalhar as crenças

Mudar as crenças é uma maneira de estarmos em constante movimento para criar e optar por melhores possibilidades em nossa existência.

Referências:

Eu sem Fronteiras 

Jrm Coaching 

Somos Todos Um

Encontro com Gasparetto

Greenme.com.br 

Imagem de:

 Mohamed Hassan - Fonte: Pixabay